Willkommen auf der Webseite  bewegungsreichtum.de 

 

Womöglich halten Sie Ausschau nach einem ganz spezifischen Kurs oder aber Sie möchten Ihre Möglichkeiten, sich zu bewegen, ergänzen oder verfeinern? Ich hoffe, dass Sie hier auf den Seiten fündig werden, denn mein Ziel ist es, Ihnen die Vielfalt an Bewegung auf unterschiedliche Weise nahe zu bringen und so Ihren Bewegungsreichtum zu vergrössern. Unser Körper ist unser größter Schatz: Nutzen und pflegen wir ihn, damit wir uns rundum wohl und gesund fühlen, uns fordern, aber auch unsere Grenzen respektieren und womöglich verschieben zu lernen.

Gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot für private Einzel-Trainingsstunden oder aber für Bewegungsangebote an einem besonderen Event (z.B. Yoga-Workshop an einer internen Fortbildung oder eine Tanzanimation an einem Hochzeitsfest oder einem Firmen-Event). Der Vielfalt und Einzigartigkeit sind keine Grenzen gesetzt - sprechen Sie mich gerne an! 

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Stöbern auf den verschiedenen Seiten und freue mich über Ihre Anfragen und Rückmeldungen!


Workshop "Yin Yoga und Körperhaltung" am Sonntag, 30.10.2016

Zu Beginn des Workshops richten wir die Aufmerksamkeit auf die eigene Körperhaltung. Dabei arbeiten wir im Liegen und Stehen und erforschen unsere Gewohnheiten. Wir richten die Aufmerksamkeit auf unsere „blinden Flecken“ und befassen uns mit Hilfe von unkonventionellen Übungen mit Bewegungen, die dir womöglich ganz neu sein werden.

Anschliessend gehen wir zur Yin Yoga Praxis über. Wie beim ersten Teil, so sind auch hier keine Voraussetzungen möglich.

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Form des Yoga. Im Gegensatz zum dynamischen Yang Yoga werden die Positionen mehrere Minuten passiv gehalten (teils mit Lagerungsmaterial), was dem Körper die Möglichkeit gibt, loszulassen. Bei dieser Form des Yoga ist tiefe Entspannung möglich, wie auch der Blick nach innen (Selbstwahrnehmung). Yin Yoga wirkt besonders aufs Bindegewebe.

Abschliessend nehmen wir uns genügend Zeit für eine geführte Körperreise und eine Endentspannung, um das Erfahrene zu integrieren.

Der Workshop findet von 11:00 - 14:00 Uhr am Bälliz 64 in Thun statt.
Anmeldungen über info@bewegungsreichtum.de bis zum 22. Oktober 2016.


Aktuell:
Bern (CH)
Irish Dance immer montags von 20:00 - 22:00 Uhr

Thun (CH):
Yoga immer donnerstags von 18:15 - 19:30 Uhr und 19:45 - 21:00 Uhr
Flyer



Herzlichst,

Christine Karo  

 

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