Willkommen auf der Webseite  bewegungsreichtum.de 

 

Womöglich halten Sie Ausschau nach einem ganz spezifischen Kurs oder aber Sie möchten Ihre Möglichkeiten, sich bewegen, ergänzen oder verfeinern? Ich hoffe, dass Sie hier auf den Seiten fündig werden, denn mein Ziel ist es, Ihnen die Vielfalt an Bewegung auf unterschiedliche Weise nahe zu bringen und so Ihren Bewegungsreichtum zu vergrössern. Unser Körper ist unser größter Schatz: Nutzen und pflegen wir ihn, damit wir uns rundum wohl und gesund fühlen, uns fordern, aber auch unsere Grenzen respektieren und womöglich verschieben zu lernen.

Gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot für private Einzel-Trainingsstunden oder aber für Bewegungsangebote an einem besonderen Event (z.B. Yoga-Workshop an einer internen Fortbildung oder eine Tanzanimation an einem Hochzeitsfest oder einem Firmen-Event). Der Vielfalt und Einzigartigkeit sind keine Grenzen gesetzt - sprechen Sie mich gerne an! 

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Stöbern auf den verschiedenen Seiten und freue mich über Ihre Anfragen und Rückmeldungen!



Aktuell:

Selm (DE):
Ab dem 16. Juni 2018 können in der Physiotherapie Praxis Margit Proske in Selm  Termine gebucht werden für

  • Feldenkrais
  • Yoga
  • Fussreflexzonenmassage
  • Antara

Erste Möglichkeit samstags, 16. Juni 2018. Unter Margit Proske sind Informationen zur Praxis ersichtlich. Termine vereinbaren bitte unter info@bewegungsreichtum.de oder 02591 8929171.

Es besteht die Möglichkeit, Einzelstunden (1:1 Betreuung) zu buchen - im Bereich Yoga, Feldenkrais und Antara können auch Kleingruppenkurse bis zu 5 Personen realisiert weden.

 


Bern (CH)
Irish Dance immer montags von 20:00 - 22:00 Uhr
Bei Interesse bitte an info(a)bewegungsreichtum.ch schreiben!


Lüdinghausen (DE):
Yoga Intensiv-Wochenende am 09. und 10. Juni 2018:
"Sommer" erinnert uns an Wärme und Urlaub. Wärme erzeugen wir im Yoga durch Bewegungsabfolgen, welche dynamisch ausgeführt werden und teils auch unsere Geduld und unsere Balance herausfordern. Dem Begriff "Urlaub" nähern wir uns schließlich durch ruhigere Sequenzen, bei denen es darum geht, "herunter zu fahren" und inne zu halten, genau wie auch bei einem schönen, erholsamen Urlaub ohne Hektik und Zeitdruck. Feiern wir also den Sommerbeginn auf der Yogamatte und schauen, ob uns auch das passende Wetter durch das Wochenende begleiten wird.
Bitte bringen Sie eine Decke mit und - falls vorhanden - Yogablöcke.

Der Workshop findet samstags von 11:00 - 14:00 Uhr und sonntags von 09:30 - 11:00 Uhr statt. Anmeldungen bitte über folgenden Link:  Familienbildungsstätte



Herzlichst,

Christine Karo 

 

Neueste 5 Einträge

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  • Nach langer Pause....
  • Bewegung im Freien - auch wenn es warm ist
  • Sommer-Auszeiten
  • St. Patricks Day (Traditional Set): Extra Irish Dance Kurs

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09.07.2016

Bewegung im Freien - auch wenn es warm ist

Das Wetter verwöhnt uns zurzeit! Die Sonnenstunden sind zahlreich und die Temperaturen sind sommerlich warm - für einige schon zu warm.

Solltest du jenen gehören, die sich eher schwer tun mit der Wärme, dann gönne dir doch gemächliche Bewegung im Freien. Ob du einen leichten Spaziergang an einem schönen Ort machst, ob du dich in eines der zahlreichen Gewässer traust und schwimmst oder ob du die Yogamatte unter den Arm nimmst und dich in einem Park einrichtest, um Yoga zu üben: es spielt keine Rolle, welche Art von Bewegung du machst - wichtig ist lediglich, dass du es tust und es dir Freude bereitet! Es muss ja gerade an heißen Tagen kein großartiger Lauf sein oder die strengsten Yogahaltungen, die du schon immer üben wolltest. Richte es dir so ein, dass du dich auf die Bewegung freust und dennoch durchaus auch mal gefordert bist. Manchmal hilft es auch, sich aus dem Freundes- oder Familienkreis “Verstärkung” zu holen, die mitmacht und so das Vorhaben auch Wirklichkeit werden lässt. ;-)

……. und du wirst sehen: selbst wenn du schneller und/oder mehr schwitzt - das tolle Gefühl nach der Bewegung setzt sich auch an warmen Tagen durch.
Probiere es aus :-) und trinke genügend!
Vergiß nicht: Die Tage, an denen wir  das Gefühl haben, dass es doch durchaus wärmer sein dürfte, kommen früh genug. Nutze also die kostbaren Tage!

Viel Freude am Bewegen an den Sommertagen und liebe Grüße
Christine

Admin - 19:12:26 @ Allgemein, Bewegung im Alltag, Bewegungsideen